Siapa sangka, bumbu-bumbu dapur yang sering kita temui dalam kehidupan sehari-hari ternyata memiliki sejuta manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. 

Aroma dan cita rasa yang mengunggah selera, selain banyak dikonsumsi sebagai bahan utama masakan, ternyata bisa dijadikan ramuan atau jamu herbal yang dijadikan pilihan utama bagi banyak orang sebagai alternatif penyembuhan.

Jauh sebelum obat-obatan modern ditemukan, nenek moyang kita telah memanfaatkan rempah-rempah Indonesia sebagai jamu untuk menjaga kesehatan dan mengobati berbagai penyakit.

Kebanyakan masyarakat menganggap bahwa bahan-bahan alami yang berasal dari alam pada jamu lebih aman dan cocok digunakan sebagai alternatif pengobatan yang manjur dibandingkan obat-obatan kimia.

Adapun efek holistik dari jamu sendiri tidak hanya berfokus pada penyembuhan penyakit tertentu, tetapi juga dapat menstimulasikan pada keseimbangan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan–yang sejalan dengan konsep kesehatan tradisional yang memandang manusia sebagai kesatuan antara tubuh, pikiran, dan jiwa.

Selain memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh, bahan-bahan jamu juga relatif mudah didapatkan dan harganya terjangkau sehingga bisa diracik sendiri atau dibeli misalnya melalui penjual jamu keliling.

Di antara beberapa beberapa bumbu dapur yang biasa dipakai ibu-ibu sebagai bahan-bahan jamu dan menjadi minuman sehat keluarga adalah :

1. Kunyit : Anti-inflamasi, antioksidan, antikanker, menjaga kesehatan jantung, dan membantu mengatasi masalah pencernaan, serta mengurangi nyeri haid dan luka.
2. Temulawak : Meningkatkan nafsu makan, membantu mengatasi masalah pencernaan, melindungi hati/meningkatkan fungsi hati, dan melindungi lambung.
3. Kencur : Meredakan batuk, mengatasi masuk angin, meningkatkan stamina, membantu mengatasi masalah pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar gula darah, dan melawan bakteri dan jamur.
4. Jahe : Menghangatkan tubuh, meredakan mual, mengatasi masuk angin, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan risiko penyakit jantung, serta melindungi dari kerusakan oksidatif.